[블럭식스] 시간을 선택하는 기술 블럭식스, 시간관리법
제 인생의 기준을 잡아 준책, 시간관리 도서 블럭식스 입니다.
하루 6 블럭으로 나누면, 언제 무엇을 해야 가능 효율이 높은지 한눈에 보이고, 내 일상의 황금 비율을 찾을 수 있습니다.
"어떻게 살고 싶어?"
"무엇을 하고 싶어?"
"그렇게 되려면 지금 무엇을 해야 해?"
"지금 그것을 하려면 무엇을 비워야 해?"
"그걸 비워내면서 까지 이걸 하고 싶은 거지?
블럭식스 시스템을 이용해서 스스로에게 질문하다 보면, 내가 가장 중요하게 생각하는 일이 순위에 올릴 수 있습니다.
바쁘고 피곤하기만 했던 인생 , 너무 바빠서 중요한 것을 못하는 경험 많으시죠?
하루 중요한 일을 한눈에 보이게 정리하고, 한주 꼭 해야 하는 일을 먼저 순위에 넣어 둔다면 효율적인 삶을 살 수 있습니다.
지금부터 하루는 24시간 아닌 6블록으로, 일주일은 168시간이 아닌 42블록으로 나나 눠 보겠다.
이렇게 시간을 시각화한 블록 식스 시스템을 구체적으로 설명하려 한다.
블럭식스의 가장 기본적인 개념 인다.
하루를 6블럭으로 나누는 방법
오전에 2블럭-(점심시감) -오후 2블럭-(저녁시간)-저녁 2블럭 으로 구성하는 것이다.
지난 일주일이 있었던 패턴을 우선 적어본다.
하루를 나누고, 다시 일주일로 정리해 본다.
한주를 42블럭에서 적어 보았다면, 다음 단계는 유사한 활동끼리 묶어보는 것이다.
즉, 그룹화 단계이다. 스스로 생각하기에 비슷하다고 생각하는 시간을 동일 색으로 칠하거나 묶어주면 된다.
이렇게 시간을 그룹화하는 작업의 목적은 두 가지이다.
첫 번째로는 내가 어떻게 얼마만큼 시간을 쓰고 있는지 파악하기 위함이다.
두 번째는 어떤 종류의 시간을 비우고 , 남길지 찾아내기 위함이다.
지난주를 파악했다면 이제는 다음 주를 위해 계획을 세워보자.
주간 계획 세우는 팁
1. 일주일 42블럭안에 일, 수업, 약속 등 고정된 일정을 적어주세요
2. 나머지 블럭에 하고싶은 것들을 써넣어보세요.
(꼭 하고 싶었던 운동, 영화, 공부, 취미, 휴식, 여행 무엇이든 좋습니다.)
3. 당신이 이번 주에 제대로 해내고 싶거나, 즐기고 싶은 것에 충분한 시간 블럭을 할애되어 있나요?
당신이 만족하는 밸런스를 찾을 때까지 우선순위를 생각하고 수정하세요.
4. 일주일 중 여분의 & 휴식의 시간을 넣어주세요.
이렇게 계획을 세웠다면 실행해 봐라,
그리고 더 나은 계획을 위해 계획을 수정해 보라.
수정 요령 1. 블럭 순서 바꿔보기
(실행 잘되는 블럭과 안되는블럭 알기,)
(블럭 위치 바꿈을 실행력과 집중력 향상하기)
수정 요령 2. 블럭에 들어가는 적당한 양 파악하기.
( 무리한 일정 넣지 않기)
수정 요령 3. 몰입이 가장 잘 되는 블럭 찾기
(각자의 라이프 스타일에 맞는 하루의 리듬을 파악한다.)
(그중 집중이 제일 잘되는 시간에 중요 업무를 배치한다.)
(집중이 되지 않는 시간엔 메일 읽기, 회신하기, 공과금 등의 자잘한 업무를 처리한다)
수정 요령 4. 에너지 패턴 파악하기
(월요일부터 수요일까진 계획을 잘 지키다가 목요일 쯤 무너진다.)
(한 달의 패턴으로 보면 3주 차쯤 느슨해진다.)
(강약을 조절해서, 대도록 중요한 일은 앞으로 몰아보자!)
이렇게 정해 놓고 코어 블럭을 지켜내지 못한 것으로 영영 기회를 잃어버린다면 너무 야속하지 않을까요?
그래서 코어 블럭의 패자부활전으로 '범퍼 블럭'을 마련해 둬라.
시간을 비워두고, 지키지 못한 일정을 지킬 수 있는 시간을 나에게 주라!라는 것입니다,
블럭식스 시간 관리 계획 확언
내 마음의 우선순위대로 사는 인생은 사치가 아니다.
그런 인생은 부자들에게만 있는 것이 아니며, 우리는 그런 인생으로 스스로를 이끌 의무가 있다.
내가 무엇을 원하는지 알고, 그것을 선택할 작은 용기만 있으면 된다.
나는 내 주변의 사람들과 많이 웃고, 서로 위로하며, 곁에서 있어 줄 수 있을 때 함께 하는 것을 선택하는 용기를 낼 것이다.
나는 잠시의 오글거림보다 내 진심을 표현하는 용기를 가질 것이다.
내가 원하는 것을 하는 시간을 마련하기 위해 위임할 수 있는 용기를 가질 것이다.
나는 애매한 태도로 적당한 노선을 취하기보다, 명확하게 내 의견을 말하는 용기를 가질 것이다.
나는 용기 있는 사람이 될 것이다.
블럭식스 시간관리 시스템과 함께하며 스스로 질문을 계속하면서 비로소 우리는 알게 될 것이다.
어느 순간 '단호함'이 생기는 것을...
저는 이 책에 3교대 패턴 관련해서도 내용이 있어요.
저는 3교대 근무여서 늘 계획은 어렵다는 핑계를 가지고 있었는데요.
이 책을 읽고 더 이상 핑계되지 않습니다.
내 인생과 내 시간은 나의 선택입니다.