[기분 좋아지는 책 ] 초등도서, 성인, 걱정이 많은 이들을 위한 추천 도서

 

늘 함께하는 걱정과 불안
불쑥불쑥 찾아오는 절망과 좌절
그럼에도 불구하고 오늘이 소중한 건
나를 따뜻하게 안아주는 희망이 있으니깐

 

기분 좋아지는 책

 

 

 

• 무언가를 시도할 때 최악의 경우부터 생각하시나요?
• 다른 사람에 비해 유난히 예민한 편인가요?
• 사소한 말도 가볍게 못 넘기고 깊이 고민하나요?
• 남들과 어울리는 게 벅찰 때가 있나요?
• 걸핏하면 붕 떠서 안절부절못하나요?
• 마음이 늘 무거운가요?
• 자주 깜빡깜빡 하나요?

   

    이런 분들께 추천드립니다. 

 

 

 

감정 코칭 추천 도서

 

 

생각 , 감정, 걱정, 공감, 사랑, 희망 순으로 그려졌습니다.

 

저희 초등학생 아이가 부정적 단어를 많이 사용하고. 

 

언제나 걱정이 많아서 구입한 도서예요.

 

 만화로 되어있다 보니 즐겁게 읽더라고요.

 

블로그를 쓰는 저는 한번 읽었지만,  초등학생 아이는 5번도 넘게 읽었어요.

 

변화가 있냐고요?

 

걱정과 불안과 실수들을 혼자 넘기는 방법을 터득했다고 해야 할까요??

 

맨 끝에 후기로 남겨 볼게요.

 

우선 책 소개합니다.

 

 

걱정이

 

도서추천

 

마음이 힘들 때 읽는 책

 

초등학생 추천도서

 

부정적인 혼잣말 하는 사람에게 추천도서

 

 

 

 

 

 

전 걱정 대장이라 걱정에 대한 이야기는 다 제 이야기 같았는데요. 

 

마음을 그림으로 풀어주니 공감되더라고요.

 

 

 

 

 

과도한 생각이 우리의 마음을 힘들게 합니다.

 

" 과도한 생각을 멈추기 전에는 아무것도 멈출 수 없습니다."

 

무의식에 부정을 심지 마세요~

 

 

 

 

감정 코칭 추천도서

 

행복을 표현하는 말

 

긍정적인 생각의 전환

 

부정적인 생각만 하면 부정적인 일만 일어납니다.

 

생각을 긍정적으로 바꿔보세요. 

 

처음엔 어색하지만 금방 적응되고 마음이 고요해질 거예요.

 

 

 

5번 이상 읽은 아이에게 변화가 있었냐고요?

 

초딩 자녀 소개 : 9살 , 남아, 감정 기복 심함, 부정적 언어 남발

엄마 왈: 걱정거리나, 불안할 때, 실수했을 때 있지 않아?
초딩 왈: 당연히 있지. 꿈에도 나타나
엄마 왈: 힘들었겠네. 그런데 엄마한테 말도 안 하네~ 혹시 이겨내는 방법이 있어?
초딩 왈: 시간이 조금 지나면 괜찮아져!!
엄마 왈: 그게 가능해?
초딩 왈: 걱정하면 걱정할 일만 생겨. 생각 안 하는 게 최고야!

 

감정 기복 심하던 9살이 이렇게 변해 가고 있습니다.